Categorie Depressie en angst

De psychologische impact van de coronavirus-quarantaine op kinderen
Depressie en angst

De psychologische impact van de coronavirus-quarantaine op kinderen

Het zoveel mogelijk beperken van het verkeer van burgers is een van de maatregelen die autoriteiten over de hele wereld hebben aanbevolen om de verspreiding van COVID-19 wereldwijd te stoppen. We moeten allemaal thuis blijven, maar opsluiting en quarantaine kunnen een negatieve psychologische impact hebben op kinderen (en ook op ouders), dus deze keer zoeken we een manier om de gevolgen ervan te verminderen.

Lees Verder

Depressie en angst

6 begeleide meditatieoefeningen om thuis met kinderen te doen

Het beoefenen van meditatie of mindfulness vereist training, tijd en doorzettingsvermogen. Voor kinderen kan beginnen met mediteren erg leuk en nuttig zijn, hoewel we activiteiten moeten zoeken die zijn aangepast aan hun leeftijd en mogelijkheden. Om deze reden stellen we hieronder enkele eenvoudige geleide meditatieoefeningen voor die u thuis met kinderen kunt doen.
Lees Verder
Depressie en angst

De psychologische impact van de coronavirus-quarantaine op kinderen

Het zoveel mogelijk beperken van het verkeer van burgers is een van de maatregelen die autoriteiten over de hele wereld hebben aanbevolen om de verspreiding van COVID-19 wereldwijd te stoppen. We moeten allemaal thuis blijven, maar opsluiting en quarantaine kunnen een negatieve psychologische impact hebben op kinderen (en ook op ouders), dus deze keer zoeken we een manier om de gevolgen ervan te verminderen.
Lees Verder
Depressie en angst

Twee Mindfulness-oefeningen voor kinderen

Mindfulness is een praktijk die de laatste decennia in opkomst is. Zozeer zelfs dat u zeker een of meer mensen kent die het gewoonlijk uitvoeren. Mindfulness-oefeningen voor kinderen zijn ook erg nuttig. Ze leren hen correct en kalm te ademen om stress te elimineren. Maar het leert hen ook om hun emoties te reguleren en zich meer ontspannen te voelen.
Lees Verder
Depressie en angst

Mindfulness-oefeningen om als gezin te oefenen

Mindfulness biedt veel voordelen voor kinderen en volwassenen. Onder hen helpt het bij het elimineren van stress, het verbetert de concentratie en helpt het samenleven thuis te verbeteren. Op onze site bieden we je een selectie van Mindfulness-oefeningen die je heel gemakkelijk kunt oefenen. Sommige zijn vooral geschikt voor ouders en andere voor kinderen, maar de meeste kunnen als gezin worden beoefend.
Lees Verder
Depressie en angst

Gelukkige kinderen opvoeden door mindfulness te beoefenen

Angst en stress zijn het kwaad van onze tijd en niet alleen kinderen lijden eraan, volwassenen zijn niet vrijgesteld van momenten als deze. Als u merkt dat uw kinderen gestrest zijn en zich angstig voelen, is er iets mis! Het is tijd om in actie te komen, maar vaak weten we niet hoe we het moeten doen. Door thuis mindfulness-technieken toe te passen, kunnen we gelukkige kinderen opvoeden en vooral deze situaties van angst en stress beheersen.
Lees Verder