Waarden

Veganistische tropische smoothie met sojamelk


Voor warme tijden is er niets beters dan een goede coole shake voor kindersnacks, die ze ook nog eens voorziet van vitamines. Met dit recept gemaakt met sojamelk hoef je je ook geen zorgen te maken over voedselallergieën.

Deze fruitsmoothie is een recept dat geschikt is voor veganisten en bevat een verscheidenheid aan vitamines en voedingsstoffen die nodig zijn voor kinderen. Koemelk kun je vervangen door sojamelk, maar soja bevat zeer gunstige eigenschappen voor jong en oud.

  • 4 plakjes ananas
  • 1 mango
  • 1 banaan
  • 5 aardbeien
  • 1 appel
  • 100 ml. soja melk
  • 25 gr. bruine suiker
  • Ijs
  • Muntblaadjes (voor garnering)

1. Was het fruit goed. Verwijder het kleine beetje van de aardbeien, pel de rest van de vruchten. Hak ze goed of snijd ze in plakjes.

2. Doe het fruit in het blenderglas met de melk en suiker. Mix tot het de gewenste textuur heeft, als het te lang is, kun je meer melk toevoegen.

3. Serveer heel koud, vergezeld van ijs en versierd met munt of muntblaadjes.

Hier zijn andere recepten voor de familiepicknick.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Veganistische tropische smoothie met sojamelk, in de categorie IJs - sorbets ter plaatse.


Video: Easy Vegan BLENDER Recipes. NutriBullet Soup, Vegan Smoothie Bowl u0026 More! (Juni- 2021).