Waarden

Kinderen hebben ook last van stress


Als we het hebben over stress bij kinderen, komen er veel vragen, zorgen, twijfels en zorgen naar boven. Hoe weet ik of mijn kind onder stress staat? Hoe kunt u dit vermijden of voorkomen? Welke soorten stress kunnen kinderen aanvallen? Stress treft steeds meer kinderen en moet zo snel mogelijk worden behandeld om te voorkomen dat het later in ziekte verandert. De tekenen dat kinderen onder stress staan, zijn dezelfde als die van volwassenen, met het verschil dat volwassenen het herkennen, maar kinderen niet.

De symptomen van stress bij kinderen zijn meestal heel zichtbaar. Kinderen die vaak gestrest zijn:

- Lijdend aan buikpijn en hoofdpijn, keer op keer, alsof het iets chronisch is.

- Lijkt meer boos, prikkelbaar of explosief, maar er zijn anderen die zich terugtrekken en afgeleid en depressief lijken.

- Huidige problemen en stoornissen bij het eten. Vaak willen ze niet eten, en bij andere eten ze maar voelen ze zich ongemakkelijk in hun maag.

- Huidige moeilijkheden om in slaap te vallen.

- Oplopen van allerlei ziekten en vaak.

De spanning het kan kinderen op verschillende manieren bereiken en via oorzaken die volwassenen bereiken. Ze verschillen alleen in intensiteit. De wereld, en alles wat daarin gebeurt, vormt bijvoorbeeld meer bedreigingen voor kinderen dan voor volwassenen. De drukte, de drukte, de files, het teveel aan activiteiten, de druk, het nieuws dat niet altijd prettig is, maken kinderen bang. Alles verandert te snel en vaker voor hen.

Natuurrampen, echtscheiding van ouders, de geboorte van een broer of zus, verandering van huis, ziek familielid, instabiliteit thuis, eenzaamheid, angst, dood, maar ook overmatige druk van ouders en school Vanwege goede cijfers, de drukte en eisen, fysieke veranderingen , en plagen van een partner, zijn enkele van de verschillende situaties die stress bij kinderen kunnen veroorzaken.

Stress is onvermijdelijk als kinderen dergelijke situaties ervaren en een laag zelfbeeld hebben. Om deze reden is het erg belangrijk dat we onze kinderen liefde, gezelschap en nabijheid bieden. Dat we hen een klimaat van veiligheid en vertrouwen bieden. Hoe? Met hen praten over het goede en het slechte, hen op hun leeftijd afgestemde informatie geven over hun emoties, omgeving en sociale relaties. Door belangstelling te tonen voor hun gedachten, gevoelens en reacties, zullen ze zich ook op hun gemak voelen.

Afgezien daarvan moeten ze ook worden aangemoedigd om gezond te eten en regelmatig te bewegen of te sporten. En dat ze vooral rusten en ontspannen. Wat NIET verstandig is, is je gevoelens en capaciteiten bagatelliseren. We moeten ze aanmoedigen om situaties aan te pakken waartoe ze in staat zijn, maar die ze vermijden. We moeten ze behandelen als de kostbare en waardevolle wezens die ze zijn.

Vilma Medina​Directeur van onze site

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Kinderen hebben ook last van stress, in de categorie kinderziektes ter plaatse.


Video: Muziek voor Stress Verlichting, Klassieke Muziek voor Relaxen, Mozart, E092 (Juni- 2021).