Waarden

5 mythes over water


Is het zo gezond drinkwater​Kan het slecht zijn voor de nier? Is het waar dat je hoe meer hoe beter moet drinken? Alles weten over waterconsumptie is noodzakelijk om een ​​goed en uitgebalanceerd dieet te hebben. Er zijn echter enkele aspecten aan de Water dat net als bij andere vloeistoffen of voedingsmiddelen niet altijd waar is.

Om te beginnen moeten we weten dat het duidelijk is dat water niet kan worden uitgeroeid in een gezond en uitgebalanceerd dieet. Voor zowel volwassenen als kinderen is het zo heel gezond drinkwater gedurende de dag.

De voordelen van water zijn talrijk, omdat experts aanbevelen om ten minste twee liter per dag te consumeren, omdat de lichaamstemperatuur wordt gereguleerd, gewrichten worden verbeterd en versterkt, het helpt om elimineren gifstoffen en niet om vocht vast te houden en het is ook goed om op gewicht te blijven en gehydrateerd te blijven, omdat het je niet dik maakt en het lichaam van binnenuit helpt.

1. Water verdunt: Dit is een veel voorkomende mythe, vooral voor die vrouwen die op dieet zijn, omdat het altijd raadzaam is om hun consumptie te verhogen, vooral als we willen afvallen. Het feit dat het gezonder is dan het drinken van koolzuurhoudende vloeistoffen, zorgt er echter niet voor dat de kilo's op magische wijze vallen.

2. Water hydrateert de huidHoewel het waar is dat drinkwater helpt om de hydratatie van het lichaam op peil te houden, zullen we door meer water te drinken geen meer of minder stralende huid hebben.

3. Je moet per dag acht glazen water drinkenHoewel het wordt aanbevolen dat we gemiddeld twee liter vloeistof per dag drinken, is de waarheid dat we alle soorten vloeistof moeten drinken, niet alleen dat wat met water te maken heeft, maar ook thee of sap.

4. Door water te drinken, houdt u vocht vastHoewel het tegenstrijdig lijkt, helpt drinkwater ons niet alleen om leeg te lopen, maar het is ook essentieel om de gevreesde retentie te vermijden.

5. Water bevat calorieën: Voor sommigen is het drinken van water de sleutel om gewichtsverlies uit te drukken, maar er zijn tegengestelde opvattingen over. Geen van hen is echter waar, aangezien water geen calorieën aan het lichaam levert en u daarom niet dik maakt.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met 5 mythes over water, in de categorie Babyvoeding op locatie.


Video: 5 Mythes over het Neoliberalisme met Merijn Oudenampsen (Juni- 2021).