Waarden

Het meest geschikte dieet voor hyperactieve kinderen


Er zijn veel factoren die de ontwikkeling van een kind met ADHD beïnvloeden, inclusief voeding. We moeten extra voorzichtig zijn bij het voeden van een hyperactief kind, want afhankelijk van het voedsel dat de boventoon voert, kunnen we de gevolgen van een Attention Deficit Hyperactivity Disorder verlichten. We hebben wat Voedingsrichtlijnen voor hyperactieve kinderen.

Als we erover praten hyperactiviteitWe hebben het over aandachtsproblemen, impulsiviteit en ongecontroleerde energie, voornamelijk houdingen die irritatie van het zenuwstelsel vertonen. Met dit in gedachten kunnen we het belang van eten bij hyperactieve kinderen beter begrijpen.

Op dezelfde manier is er eten die zenuwen en angst bevorderen, zijn er andere voedingsmiddelen die meer worden aanbevolen voor kinderen met ADHD. Plantaardige oliën, vis zoals zalm of tonijn, tomaten, sojabonen, noten, citrusvruchten, groenten of rood fruit zijn ideale voedingsmiddelen om de nervositeit en opwinding die kenmerkend zijn voor hyperactieve kinderen te verminderen.

Het zijn geraffineerde suikers, vetten en vooral industriële gebakjes die we absoluut uit het dieet van de kinderen moeten verwijderen, vooral in gevallen van hyperactiviteit. Dit soort voedsel bevordert nerveus gedrag en irritatie, evenals spanning van het kind.

Een gezond en uitgebalanceerd dieet is het ideale dieet voor elk kind, maar het is zelfs nog belangrijker bij kinderen met ADHD, aangezien deze kinderen ook vaak eetproblemen hebben die het gevolg zijn van bijvoorbeeld gebrek aan kauwen of angst bij het eten. Daarom is het belangrijk om vast te stellen Voedingsrichtlijnen die het hyperactieve kind helpen zijn relatie met voedsel te verbeteren.

Een goed idee om voedsel te zoeten zonder toevlucht te hoeven nemen suiker Het is honing, die ook het belangrijkste element van elk dessert kan zijn. We kunnen het kind ook betrekken bij het bereiden van maaltijden, met kinderrecepten die gemakkelijk te maken, gezond en leuk zijn. En een goede sfeer aan tafel is essentieel zodat het kind niet zenuwachtig wordt als het om eten gaat.

Zittend aan tafel zonder ruzie, zonder haast, met het hele gezin bij elkaar en met geregelde maaltijden zijn essentiële voorwaarden om de agitatie van het hyperactieve kind.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Het meest geschikte dieet voor hyperactieve kinderen, in de categorie Babyvoeding op locatie.


Video: 10 GOEDKOPE EIWITBRONNEN (Juni- 2021).