Waarden

Risico's van een vegetarisch dieet voor kinderen


De British Medical Association pleit ervoor dat een vegetarisch dieet alle voedingsstoffen kan leveren die nodig zijn voor de groei van kinderen. Erken dat de eerste stappen van een kind als vegetariër niet moeilijk zijn. Ander onderzoek wijst echter op de risico's die bepaalde vegetarische eetgewoonten kunnen opleveren voor de gezondheid van de baby en het kind.

En het is dat de voedingsbehoeften van een baby hoog zijn, hij heeft meer eiwitten, calcium en vele andere voedingsstoffen nodig dan op enig ander moment in zijn leven. En je zult moeten wennen aan het consumeren van granen, peulvruchten, noten en zaden, zuivelproducten en derivaten van soja, fruit, groenten, enz.

Het spenen is een geleidelijk proces dat begint wanneer melk wordt vervangen door vast voedsel. Deze verandering vindt meestal plaats als de baby tussen de 3 en 6 maanden oud is. Er wordt één voedingsmiddel per keer geïntroduceerd en zo worden tegenslagen zoals allergieën voorkomen. Hetzelfde proces moet worden gebruikt bij een vegetarisch dieet.

Als het de keuze van de ouders is om van de baby een veganist te maken, dat wil zeggen zonder de consumptie van voedsel van dierlijke oorsprong, is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat er een grote hoeveelheid voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen. Veganistische kinderen hebben goede bronnen van calcium, vitamine B12, vitamine D en eiwitten nodig. Daarom is het belangrijk om rekening te houden met:

- Het willekeurig gebruik van ongebruikelijke diëten kan ernstige gezondheidscomplicaties voor een kind veroorzaken​Voordat u uw baby aan een vegetarisch dieet blootstelt, is het raadzaam om u bij uw kinderarts volledig te informeren over de voordelen en ook de nadelen.

- Dieetveranderingen of de introductie van diëten zoals vegetarisch, vereisen een grotere oriëntatie, vooral als het gaat om baby's en jonge kinderen.

- Een zeer strikt vegetarisch dieetAfhankelijk van het gezondheidsprofiel van een kind, kan het ijzertekort in het bloed van het kind ontwikkelen, wat een vertraging kan veroorzaken in de psychomotorische ontwikkeling. Een tekort aan vitamine B12 dat kan leiden tot bloedarmoede, en aan vitamine D, wat kan leiden tot rachitis.

- De overtollige vezels Met dit soort dieet kun je de consumptie van calorieën verminderen, vooral in de eerste levensjaren van de baby.

Dit wil niet zeggen dat alle vegetarische kinderen in deze situatie terechtkomen. Wat u wilt voorkomen, is dat het dieet zonder enige vorm van zorg en controle wordt toegepast. Elk type dieet moet het onderwerp zijn van serieus nadenken, plannen en de hulp van een voedingsdeskundige.

Het willekeurig gebruiken van ongebruikelijke diëten kan leiden tot: een tekort aan bepaalde vitamines en mineralen; lage calorie-inname; waterbeperking, naast andere gevolgen. De totale beperking van dierlijke producten kan zelfs schadelijk zijn voor de foetus wanneer deze wordt beoefend door een zwangere vrouw.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Risico's van een vegetarisch dieet voor kinderen, in de categorie Diëten en kindermenu's ter plaatse.


Video: Wat is gezond eten voor kinderen (Juni- 2021).