Waarden

Rijst met inktvis en garnalen. Makkelijk en gezond recept

Rijst met inktvis en garnalen. Makkelijk en gezond recept


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vis is meestal een obstakel bij het voeden van zuigelingen, dus ouders moeten aantrekkelijke manieren vinden om het aan hen te presenteren. Guiainfantil.com stelt een eenvoudig recept voor kinderen voor, van rijst met inktvis en garnalen.

Omdat rijst de kleintjes in huis kan verrukken, is het een goed alternatief om de stukjes vis te verbergen, en met zijn milde smaak geeft het een heerlijk tintje aan dit gerecht. Inktvis, garnalen en groenten maken dit recept tot een zeer gezonde maaltijd.

  • 450 gr. van rijst
  • 400 gr. schone inktvis
  • 200 gr. garnalen
  • 3 wortelen
  • 1 ui
  • 1l. groente- of visbouillon
  • 1 rode paprika
  • Olie en zout
  • Gehakte peterselie
  • Peper (optioneel)

1. Maak de inktvis goed schoon als dat niet het geval is, maak de binnenkant leeg en snijd de inktvis in reepjes of ringen. Was ook de garnalen.

2. Was en schil de groenten. Snipper de ui heel fijn en hak de wortels en rode paprika.

3. Doe een scheutje olie in de pan op middelhoog vuur, fruit de ui tot hij transparant is en voeg de rest van de groenten toe. Fruit ze een paar minuten.

4. Voeg de inktvis en de garnalen toe en blijf sauteren. Voeg de bouillon toe als de inktvis het water loslaat. Voeg als het begint te koken de rijst toe en kook ongeveer 15 minuten, of tot de rijst zacht is.

5. Kruid naar smaak als de rijst gaar is, leg er gehakte peterselie op en serveer.

Hier zijn andere recepten met inktvis voor kinderen.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Rijst met inktvis en garnalen. Makkelijk en gezond recept, in de categorie Rijst ter plaatse.


Video: Buurvrouwu0026Buurvrouw - Rijst met garnalen - recept - DIY - koken (Februari 2023).