Waarden

7 verlangens tijdens de zwangerschap met hun betekenis

7 verlangens tijdens de zwangerschap met hun betekenis



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Het hunkeren naar zijn niet alleen grillen van de zwangere vrouw. Het zijn vaak biochemische signalen die het lichaam naar de hersenen stuurt om een ​​oplossing voor een behoefte te vinden. Als er tijdens de zwangerschap bijvoorbeeld meer proteïne nodig is, zal de zwangere de onbedwingbare drang voelen om vlees of worst te eten.

We vertellen het je wat vertelt je lichaam je volgens het verlangen dat je hebt​We analyseren de meest voorkomende onbedwingbare trek tijdens de zwangerschap.

1. Chocolade: Zonder twijfel de meest herhaalde hunkering onder zwangere vrouwen. Als je altijd chocolade wilt eten, kan dit een teken zijn dat er een tekort is aan magnesium, chroom en vitamines B. In dit geval kun je chocolade vervangen door zonnebloempitten.

2. Snoepjes: Als je hunkert naar koekjes, cakes, snoepjes ... heb je misschien meer magnesium, chroom en water nodig. Hetzelfde wordt natuurlijk geleverd door het fruit en is veel gezonder.

3. Brood: Als je voordat je amper brood hebt geprobeerd en tijdens de zwangerschap niet kunt stoppen met eten, schreeuwt je lichaam misschien om meer vezels en glucose, en incidenteel om een ​​extra energievoorziening. Probeer een handvol walnoten per dag.

4. Zout voedsel: Frieten, waterpijpen, ansjovis ... heb je veel zout nodig? Het kan wijzen op een gebrek aan vezels, elektrolyten en water. Deze voedingsstoffen zijn te vinden in groenten. Het kan ook te wijten zijn aan overmatige stress. In dat geval heb je ontspanning nodig.

5. Vlees: Wanneer een zwangere vrouw te allen tijde vlees en worst moet eten, komt dit door een tekort aan eiwitten en ijzer. Dit komt ook voor in sommige soorten fruit en groenten. Bijvoorbeeld in vijgen en pruimen. En natuurlijk ook in peulvruchten.

6. Gebakken: Als de zwangere vrouw gefrituurd voedsel moet eten, is dit te wijten aan een gebrek aan vet en calcium. U kunt kiezen voor vetrijk fruit, zoals avocado, en gezondere vetten, zoals olijfolie.

7. Kaas: Kaas biedt een goede toevoer van omega 3-zuren, en dat is precies wat zwangere vrouwen met deze hunkering nodig hebben. Maar je vindt het ook in andere voedingsmiddelen, zoals zalm of walnoten.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met 7 verlangens tijdens de zwangerschap met hun betekenis, in de categorie Ziekten - ergernissen ter plaatse.


Video: Bloedverlies tijdens het eerste trimester. 12 WEKEN ZWANGER . VLOG 2. Kim Jacobs (September 2022).