Ziekten - ongemak

Voedsel om de schildklier tijdens de zwangerschap onder controle te houden

Voedsel om de schildklier tijdens de zwangerschap onder controle te houden



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

De problemen met de schildklier komen vrij vaak voor tijdens de zwangerschap en de behandeling ervan is van vitaal belang voor de ontwikkeling van de zwangerschap. Zonder te behandelen, deze hormonale onevenwichtigheden kunnen leiden tot vroegtijdig of laag geboortegewicht, pre-eclampsie (overmatige stijging van de bloeddruk) of zelfs miskramen. Wat je eet, kan ook de sleutel zijn. Dit zijn de voedingsmiddelen die kunnen helpen de schildklier tijdens de zwangerschap onder controle te houden.

De schildklier is een kleine klier in het onderste deel van de nek die verantwoordelijk is voor belangrijke processen in het lichaam, zoals het reguleren van het energiemetabolisme (het verdelen en gebruiken van energie uit macronutriënten in de voeding), het regelen van de hartslag of lichaamstemperatuur.

Bovendien, tijdens het eerste trimester van de zwangerschap, de hormonen die door deze kleine klier worden aangemaakt (schildklierhormonen) zijn bijzonder belangrijk voor de goede ontwikkeling van zowel de hersenen als het zenuwstelsel van de foetusOmdat de foetus niet in staat is om zijn eigen hormonen aan te maken en het zijn de hormonen van de moeder die, door de placentabarrière te passeren, de foetale processen beheersen.

Na 12-14 weken zwangerschap begint de schildklier van de foetus schildklierhormonen te produceren, dus beetje bij beetje stoppen de maternale hormonen met deze dubbele functie. Als we het midden van de zwangerschap naderen, zal het de foetus zelf zijn die al zijn schildklierhormonen aanmaakt.

Als er een diagnose vóór de zwangerschap is, De arts zal speciale aandacht besteden aan de moeder om de toestand van hyperthyreoïdie of hypothyreoïdie onder controle te houden, vooral tijdens het eerste trimester.. Bij afwezigheid van een eerdere aandoening is het handig om alert te zijn op eventuele symptomen die verband kunnen houden met deze onevenwichtigheden in de schildklier, zoals hartkloppingen, gewichtsverlies of aanhoudend braken.

Het is echter moeilijk om deze symptomen te onderscheiden van die van zwangerschap, met als bijkomend probleem dat zowel oestrogenen als humaan choriongonadotrofine (hCG) een effect hebben op de schildklierhormonen, waardoor hun bloedspiegels toenemen, wat de diagnose tijdens de zwangerschap bemoeilijkt. zwangerschap.

Hoewel de behandeling van een van de aandoeningen die verband houden met de schildklier, ofwel medicatie vereist om de productie van schildklierhormonen te blokkeren in het geval van hyperthyreoïdie of levothyroxine, ofwel de synthetische vorm van thyroxine (T4-hormoon geproduceerd door de schildklier), de waarheid is dat voeding in beide situaties kan helpen.

Om te beginnen wordt het onder normale omstandigheden aanbevolen om een ​​jodiumsupplement in te nemen tijdens de zwangerschap, aangezien jodium essentieel is voor de aanmaak van schildklierhormonen, zowel bij de moeder als bij de foetus, en de enige bijdrage van dit mineraal komt via de voeding of uit supplementen. Bovendien is het in het geval van een diagnose van hypothyreoïdie raadzaam om de inname van:

- Levensmiddelen die soja bevatten of derivaten vanwege het isoflavongehalte.

- Kruisbloemige groentenzoals bloemkool, kool, broccoli, spruitjes of romanesco, die de toegang van de schildklier tot het jodium dat nodig is om schildklierhormonen aan te maken, kunnen blokkeren, vooral als ze niet goed gaar zijn.

- Cafeïne, omdat het de opname van levothyroxine verstoort en het volledig kan blokkeren. Bovendien verhoogt cafeïne het vasthouden van vocht, dus het is zeer ongewenst, zelfs bij gezonde zwangere vrouwen.

- Zoute snacks, aangezien ze, vanwege hun natriumgehalte, het risico op hypertensie verhogen, een risico dat al verhoogd is wanneer de schildklier standaard werkt en dat tijdens de zwangerschap de gezondheid van moeder en foetus ernstig in gevaar kan brengen .

- Levensmiddelen met een hoog gehalte aan verzadigd vet, omdat ze zowel de opname van de medicatie om hypothyreoïdie onder controle te houden als het vermogen van de klier om normaal te functioneren kunnen verstoren. Over het algemeen moeten deze voedingsmiddelen in elk type uitgebalanceerd dieet worden beperkt, aangezien een hoge consumptie van verzadigd vet ernstige gevolgen heeft voor de cardiovasculaire gezondheid en het cholesterolgehalte.

- Voedingsmiddelen die rijk zijn aan enkelvoudige suikersomdat ze kunnen leiden tot overgewicht. Overmatige gewichtstoename tijdens de zwangerschap, en meer nog in deze omstandigheden, kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen voor de moeder, zoals diabetes of zwangerschapshypertensie of pre-eclampsie.

- Voedingsmiddelen rijk aan vezelsomdat ze de opname van levothyroxine kunnen verstoren. Vezels zijn echter noodzakelijk in de voeding van de toekomstige moeder om de goede werking van het maagdarmkanaal te garanderen en vooral om constipatie te voorkomen.

In het geval van hyperthyreoïdie kan het worden aanbevolen om kruisbloemige groenten en voedingsmiddelen die rijk zijn aan soja te consumeren, en er daarnaast voor te zorgen dat het geconsumeerde zout niet gejodeerd is. Om een ​​goede werking van de schildklier te garanderen, zou het bovendien handig zijn om bepaalde voedingsmiddelen in de voeding op te nemen, zoals:

- Voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals onder andere wortelen, citrusvruchten, aardbeien of kiwi, die dankzij hun vitamine C-gehalte ideaal zijn.

- Voedingsmiddelen rijk aan selenium en zink, zoals vis en schaaldieren, vlees en noten, omdat ze helpen om schildklierhormonen te activeren en hun evenwicht te bewaren. Daarnaast is vis rijk aan omega 3-vetzuren, die ook een rol spelen bij de hormonale regulatie. In het geval van hyperthyreoïdie moeten degenen met een lager jodiumgehalte worden gekozen, zoals zalm, en zeevruchten moeten worden vermeden vanwege hun hoge gehalte aan dit mineraal.

- Voedingsmiddelen rijk aan magnesium, zoals groene bladgroenten of noten en zaden, essentieel voor de goede werking van de schildklier.

- Voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en vitamine D, zoals zuivelproducten, om een ​​goede maternale en foetale botmassa te garanderen, iets dat kan worden aangetast door de storing van deze klier. Zuivelproducten bevatten ook jodium, dus ze moeten worden gecontroleerd in het geval van hyperthyreoïdie.

Gaat u, nu u weet hoe u met schildklierproblemen tijdens de zwangerschap om moet gaan, uw eetgewoonten veranderen? En, zoals een studie van de Hospital Clinic van Barcelona (Spanje) getiteld Schildklier en zwangerschap zegt, zijn schildklierveranderingen de tweede oorzaak van endocrinologische complicaties tijdens de zwangerschap na diabetes.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Voedsel om de schildklier tijdens de zwangerschap onder controle te houden, in de categorie Ziekten - ergernissen ter plaatse.


Video: Zwangerschap van week tot week (Augustus 2022).