Baby's

Welke rol speelt brood bij de aanvullende voeding van de baby?

Welke rol speelt brood bij de aanvullende voeding van de baby?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Wanneer het kind zes maanden oud is en met aanvullende voeding begint, twijfelen ouders of ze brood moeten introduceren, welk type en in welke hoeveelheden. Brood speelt een belangrijke rol bij de aanvullende voeding van de baby En dan zullen we je alles vertellen wat het kan bijdragen aan je kleintje.

Brood is een voedingsmiddel dat vanaf het begin van de aanvullende voeding niet mag ontbreken in de basisvoeding van kinderen, omdat het om verschillende redenen noodzakelijk is voor een goede ontwikkeling:

- Het is een uitstekende bron van koolhydraten, die bijdragen aan het behoud van spieractiviteit en de verbetering van het zenuwstelsel, waardoor uw kind energie krijgt voor het uitvoeren van dagelijkse activiteiten.

- Ook, het is rijk aan vezels, dat uw gastro-intestinale systeem bevordert, en foliumzuur, dat bescherming biedt aan uw cardiovasculaire systeem, evenals andere B-vitamines zoals vitamine B1 (thiamine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B3 (niacine) en vitamine B6 ( Pyridoxine).

- Ook jodium, zink, calcium, fosfor, magnesium en kalium, die uw immuunsysteem versterken. Vooral de laatste worden in grotere mate aangetroffen in volkorenbroden, omdat ze geconcentreerd zijn in de kiem en tarwezemelen, die worden gescheiden bij de productie van witte bloem.

- Naast deze voedingsvoordelen, de consumptie van brood helpt het kind om de gezichtsspieren te ontwikkelen en zijn tanden en kaken te versterken, door deze spieren tijdens het kauwen te oefenen.

Om een ​​uitgebalanceerd dieet te behouden, Het wordt aanbevolen om kinderen bij elke maaltijd een portie van 40 tot 60 gram brood te geven, een goed alternatief zijn bij het bereiden van sandwiches voor snacks en lunchboxen als ze ouder zijn, omdat ze een zeer goede energiebron zijn die nodig is voor schoolprestaties.

Gezien de verscheidenheid aan soorten brood die we op de markt vinden, moeten we voorzichtig zijn bij het maken van een goede keuze, aangezien sommige volgens hun ingrediënten wellicht gunstiger zijn dan andere. Broodbrood is bijvoorbeeld gezonder dan gesneden brood (dat al gesneden is voor sandwiches), sindsdien Het heeft een hoger gehalte aan vetten en suikers, soms ook zuivelproducten, eieren en conserveermiddelen.

Het is niet dat het niet moet worden geconsumeerd, maar het moet eerder verstandig worden gedaan. Volkorenbrood is vanwege zijn rijkdom aan vezels zeer gunstig in geval van obstipatie. Je moet je in ieder geval aanpassen aan de voorkeuren en behoeften van het kind.

Zelfs zonder tanden kun je de baby een stuk brood aanbieden om op te zuigen; wanneer het in contact komt met speeksel, zal het geleidelijk oplossen, en het is een uitstekende manier om te leren en te oefenen met bijten en kauwen. Heeft de kruimel of de korst de voorkeur? Alleen het kruim kan het moeilijk maken om op een bal te kauwen en alleen de korst kan erg hard zijn, dus het is beter om het een stuk te geven dat beide delen van het brood bevat.

Er is een mythe dat brood dik wordt, en gezien de angstaanjagende obesitas bij kinderen, geven veel moeders er de voorkeur aan de consumptie van brood te beperken tot kinderen. Echter, het is goed om duidelijk te maken dat het brood niet de boosdoener is dat het kind dik wordt. Het gaat om een ​​uitgebalanceerd dieet en voldoende lichaamsbeweging, dus het is niet nodig om het de voedingsvoordelen die het met zich meebrengt te onthouden.

Een basisbrood bevat bloem, water, gist of zuurdesem en zout. Om de gezondheid van uw zich ontwikkelende lichaam te behouden, verdient het de voorkeur om uw babyvoeding te geven zonder toegevoegd zout of suiker, vooral aan het begin van hun aanvullende voeding. Laten we niet vergeten dat de aanbeveling van verschillende pediatrische organisaties, zoals de Spaanse Vereniging voor Kindergeneeskunde, is om de extra inname van deze producten bij kinderen jonger dan 2 jaar te beperken, omdat hun nieren te onvolwassen zijn om zoutoverbelasting aan te kunnen.

Brood zonder zout vind je in de bakkerij bijna niet, het alternatief is om het zelf thuis te maken. Hier is een eenvoudig recept:

- Ingrediënten: 350 g water, 25 g gist, 600 g bloem

- Werkwijze: Kneed de ingrediënten en laat afgedekt 45 minuten rusten op een bakplaat (waarop u olijfolie kunt smeren). Na deze tijd is het gerezen en is het tijd om weer een paar minuten te kneden. In de bak die je naar de oven gaat, leg je bakpapier en monteer je de broodjes van de gewenste maat, die je op dit papier legt. Bak 20 - 30 minuten op 200 ºC (afhankelijk van de grootte van uw broden).

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Welke rol speelt brood bij de aanvullende voeding van de baby?, in de categorie Baby's op de site.


Video: EETSCHEMA BABY 8 MAANDEN (December 2022).